Die Methoden
für Eigenermächtigung
und Raum für Wandel
Da ich bei meiner Arbeit als Anwältin immer wieder festgestellt habe, dass juristische und auch persönliche Prozesse nicht optimal gelaufen sind, habe ich mich weiterqualifiziert, um meinen Klienten vor Gericht oder einfach für ihre persönliche Weiterentwicklung unterstützende Angebote machen zu können. Diese Methoden ergänzen meine bisherige Arbeit enorm, zudem machen sie mich selbst zufriedener. Und meine Klienten auch.
Mediation
Konflikte beilegen, ohne Gericht
– mit neuen Lösungsansätzen
Ziel von Mediation ist es, den Konflikt beizulegen, ohne dass dabei ein Gericht bemüht wird, das hohe Kosten verursacht und nur weiteren emotionalen Stress und weitere Entfremdung von den Menschen bedeutet, die wir doch irgendwann einmal geschätzt oder gar geliebt haben.
Mediation ist eine unterstützende Methode für den Umgang mit Konflikten im Alltag und bei Veränderungsprozessen – im Besonderen dann, wenn die Konfliktparteien in länger andauernden Beziehungen zu einander stehen, also wenn sie etwas jenseits des Streitthemas zu verlieren, bzw. zu gewinnen haben:
- in Trennungs- oder Scheidungskontexen oder bei Partnerschaftsproblemen
- bei Stress oder Mobbing am Arbeitsplatz
- bei Nachbarschaftskonflikten
- in der Schule
- bei Streitigkeiten in Vereinen etc.
Mediation führt Sie und die mit Ihnen im Streit befindlichen Parteien auf ruhige, empathische Weise zu den Themen zurück, um die es wirklich geht. Denn gerade bei länger andauernden Streitigkeiten verliert man genau das aus den Augen. Im Eifer des Gefechts führt ein Wort zum anderen. Verständigung scheint unmöglich. Oft steht viel auf dem Spiel. Finanziell und emotional. Gerade in Trennungssituationen geht es zudem um das Wohl der gemeinsamen Kinder, um Sicherheit und Klarheit für die Zukunft. Um Lebensperspektive.
Als Mediatorin stehe ich jeder Konfliktpartei unvoreingenommen und vollständig zur Verfügung. Ich stelle den Rahmen und den Raum zur Verfügung, in dem Gespräche wieder gelingen können, und ich gebe Ihnen eine Struktur, die neue Lösungsansätze ermöglicht. Und echte Verständigung. Ich assistiere den Parteien, zu lernen, sich wieder zuzuhören und auf zielführende Weise zu kommunizieren. Und was Sie dabei lernen, kann Ihnen auch bei zukünftigen Herausforderungen helfen, denn ich helfe Ihnen nicht nur im aktuellen Prozess, ich gebe Ihnen auch Werkzeuge an die Hand, um in Zukunft selbständig besser mit Konflikten umgehen zu können.
Der besondere Vorteil
Die Qualität der Lösungen, die mittels der Mediation gefunden werden, ist eine gänzlich andere, als bei streitigen Gerichtsverfahren.
Im juristischen Berufsalltag ist die Enttäuschung der Parteien vorhersehbar.
Der greifbare Vorteil der Mediation liegt in:
- individuellen, eigenverantwortlichen, nachhaltigen Lösungen
- Verbesserung der zwischenmenschlichen Beziehungen
- Kosten- und Zeitersparnis
- Lernprozessen und persönlichen Transformationen
Mediation findet in Einzel- und Gruppensitzungen, sowie Online-Settings statt. Bei einem ersten telefonischen Gespräch können wir Ihr Anliegen besprechen und ich gebe Ihnen kostenlos eine Einschätzung Ihrer Möglichkeiten. Buchen Sie gleich einen Termin.
‚Eine Krise kann ein produktiver Zustand sein. Man muss ihr nur den Beigeschmack einer Katastrophe nehmen.‘
Prozessbegleitung
Welche Erwartungen Sie an den
Justizapparat haben dürfen – und welche nicht
Als Prozessbegleiterin bin ich nicht Ihre Vertretung vor Gericht. Ich bin eher eine Art Coach, der sachverständig im Hintergrund analysiert, weil ich den Rechtsapparat in- und auswendig kenne, weil ich Ihnen sagen kann, wo Sie gerade stehen und weil ich mit Ihnen stressfrei beraten kann, was die nächsten Schritte sind, die Sie unternehmen müssen, um zu einem guten Ende zu kommen.
Bei festgefahrenen Konflikten hoffen die Parteien, dass Anwälte und Gerichte sie darin unterstützen, zu ihrem Recht zu kommen. Sätze wie: „Der Richter/die Richterin wird meinem Mann/meiner Frau schon Bescheid sagen“, höre ich täglich. Doch die Realität ist ernüchternd. Juristen können helfen und ihre Beteiligung ist oft auch notwendig, um Streit oder Ansprüche zu klären. Gleichzeitig werden die Sachverhalte durch die Hinzuziehung dieser Spezialisten komplexer – und komplizierter. Die Probleme entgleiten der eigenen Einflussnahme. Die Sprache ist für den Laien oft unverständlich. Manchmal klingt sie viel zu aggressiv.
Welche berechtigten Erwartungen Sie an den Justizapparat haben dürfen, wie Sie sich verhalten sollten, um möglichst viel Profit – ideel und materiell – aus dem juristischen Procedere zu ziehen, darum geht es bei meinem Angebot der Prozessbegleitung.
Aus meiner langjährigen Erfahrung als Anwältin sind mir die Denkweise und die emotionale Gemengelage beider Seiten, also der juristischen Helfersysteme wie der betroffenen Hilfesuchenden, bestens vertraut. Ich bin überzeugt, dass ein Coaching im Gerichtsverfahren mindestens so erfolgreich ist, wie eine rein juristische Begleitung. Für beide Bereiche stehe ich Ihnen mit meinem Wissen und meiner Erfahrung zur Verfügung.
Selbst wenn sie ein Gerichtsverfahren gewinnen, sind Sie oftmals der Verlierer oder fühlen sich jedenfalls so, denn die Entscheidungen von Juristen orientieren sich nicht an den individuellen Bedürfnissen der Menschen und am Erhalt von zwischenmenschlichen Beziehungen. So wird eine Meinungsverschiedenheit vor Gericht schnell zu einer soliden lebenslangen Feindschaft. Das muss nicht sein!
Der Prozessbegleiter unterstützt die Konfliktparteien darin, die Dinge zu benennen, um die es wirklich geht – jenseits der strittigen Forderungen. Es ist eine Einladung zum zugewandten Zuhören. Oft erkennen die Beteiligten in dem Zusammenhang zum ersten Mal, was ihnen tatsächlich wichtig ist. Vielleicht war Ihr Gegenüber bisher nur aus Angst aggressiv. Vielleicht haben Sie selbst gar nicht richtig zugehört, weil Sie glaubten zu wissen, dass der andere Sie doch nur „fertig machen“ wollte.
Sie müssen nicht mit dem einverstanden sein,
was der andere sagt, aber Sie müssen es hören.
Und sie müssen den Menschen hinter der Aussage sehen, dann rückt eine Einigung näher. Die Situation hat menschliche, psychologische und juristische Komponenten und sollte deshalb auch menschlich und psychologisch bearbeitet werden – und nicht nur juristisch.
Der besondere Vorteil
Prozesse lassen sich mit Begleitung oft schneller und damit kostengünstiger durchziehen. Die Ergebnisse sind befriedigender für beide Seiten, menschliche Beziehungen werden nicht weiter zerstört – oft ist das Gegenteil der Fall. Gut aus einem Streit herauszukommen, kann die Basis für eine zukünftige Wiederannäherung sein.
Coaching
Wechselseitiges Verständnis,
ohne einverstanden sein zu müssen
Systemisches Coachen bezeichnet ein Beratungsformat zur Unterstützung bei alltäglichen Fragen der persönlichen Lebensführung im persönlichen und beruflichen Kontext. Ziel ist es, die eigenen Verhaltenskompetenzen zu erweitern und zu stärken.
Dabei stehen die Wechselwirkungen von Verhaltensweisen und Verhaltensänderung im Mittelpunkt. Zentrales Element ist, sich des Unterschieds der in einem selbst ablaufenden Prozesse und denen im zwischenmenschlichen Bereich bewusst zu werden. Mit diesen Erkenntnissen können wir dann an selbst gesteckten Zielen arbeiten.
Sinnvoll ist Coaching sowohl dann, wenn sich eine persönliche oder private Krise anbahnt, als auch, wenn man bereits in einer Krise feststeckt und sie zu überwinden sucht, und nicht zuletzt bei dem Gefühl im Leben auf der Stelle zu treten, beim Wunsch nach persönlicher und auch spiritueller Weiterentwicklung.
Vielleicht hat sich Unzufriedenheit bei Ihnen eingenistet, vielleicht sogar ein Gefühl von Ausweglosigkeit und es fällt Ihnen schwer, dieses Gefühl eigenständig wieder loszuwerden. Ihr Stresslevel steigt und die Probleme häufen sich. Vielleicht haben Sie bereits erkannt, dass Sie etwas in Ihrem Leben ändern müssen, aber Ihr Wille ist aus – für Sie nicht verständlichen Gründen – nicht stark genug, um das Problem wirklich in Angriff zu nehmen? Vielleicht befinden Sie sich in einer sehr fordernden Lebenssituation und schaffen es nicht alleine, über den Tellerrand hinauszuschauen und Strategien zu entwickeln, um damit besser umgehen zu können. Vielleicht gibt es Situationen in Ihrem Leben, die Sie ständig triggern. Situationen, in denen Sie sich anders verhalten wollen, aber wie durch einen bösen Fluch gehen Sie immer wieder den falschen Weg.
Als Coach stehe ich nahe an Ihrer Seite, sagen wir: wie ein professioneller Freund. Wir schauen uns gemeinsam den Weg an, den Sie bereits gegangen sind, hinterfragen die Kräfte, die im Jetzt wirken und schaffen damit den Raum, in dem Altes sich lösen und Neues entstehen kann. Wir analysieren, warum Sie sich in bestimmten Situationen so oder so verhalten und welche negativen Glaubenssätze Sie an Ihrer Entfaltung hintern. Wir brechen die Strukturen auf, die Sie in trauriger Regelmäßigkeit zu Verhaltensweisen führen, die Sie unglücklich machen.
Wir betrachten die Wechselwirkungen des Klienten mit seinem Umfeld und erforschen, wo hier Ressourcen zu finden sind. Alles was hilft ist gut. Sie bestimmen, was Sie erreichen wollen und wo die Reise hingeht. Die Tools mit denen wir dann arbeiten, sind vielfältig und reichen bis in den Bereich alternativer Problemlösungsstrategien, wie sie zum Beispiel die Mind Foundation propagiert.
Ich finde, ein Coach muss „jemanden unter die Fittiche nehmen“. In diesem Bild kommt die sehr persönliche und vertrauensvolle Beziehung, die es unabdingbar zwischen Coach und Klient braucht, sehr schön zum Ausdruck. Der Coach muss einen Schutzraum zur Verfügung stellen und damit seinem Klienten Gelegenheit geben, seine Themen in Sicherheit anzuschauen.
Der besondere Vorteil
Sie lernen sich besser kennen und können die Gründe für Unzufriedenheit, fehlende Vitalität oder Antriebskraft besser einordnen.
Sie erwerben nachhaltige Kompetenz, Krisen selbst zu meistern
Sie lösen sich aus alten überholten Mustern und schöpfen Ihr Potential besser aus.
Coaching findet in Einzelsitzungen, sowie in Online-Settings statt. Bei einem ersten telefonischen Gespräch können wir Ihr Anliegen besprechen und ich gebe Ihnen kostenlos eine Einschätzung Ihrer Möglichkeiten. Buchen Sie gleich einen Termin.
In einer Probestunde können wir uns kennenlernen und entscheiden, ob und wie wir zusammen an einem ihrer Themen arbeiten könnten.
‚Unser Überleben als Spezies hängt von unserer Fähigkeit ab zu erkennen, dass unser Wohlergehen und das Wohlergehen anderer ein und dasselbe sind.‘
Hypnose
Kein Zaubermittel und doch ein
geradezu magisches Instrument
Kein Verfahren professioneller Unterstützung schafft so viel Erleichterung in so kurzer Zeit wie die auflösende Hypnosetechnik! Ballast aus schwierigen Erfahrungen, den wir verdrängt oder weggesperrt haben, wird bei dieser Methode zugänglich gemacht und – wie der Name schon sagt – aufgelöst. Sie fühlen sich befreit, selbstbestimmt und wieder offener für das Leben.
Jeder kennt das: Man reagiert auf einen scheinbar kleinen Anlass überraschend emotional oder man schafft es einfach nicht, alte Muster und Gewohnheiten aufzugeben, obwohl man weiß, sie tun nicht mehr gut, schon lange nicht mehr. In der Hypnose lässt man im geschützten, sicheren Rahmen die nicht erlaubten Gefühle zu Wort kommen. Keine Sorge. Dabei geht es nicht um einen Geisteszustand, in dem Sie nicht merken, was Sie tun oder sagen. Ihr Bewusstsein hört immer mit, wenn ich mich mit Ihrem Unterbewusstsein unterhalte.
Es handelt sich um eine Reise nach innen,
zwar von mir begleitet, aber immer geführt
von der Weisheit Ihres eigenen
unterbewussten Wissens.
Auflösende Hypnose ist ein spezielles Verfahren, das belastende, negative und über lange Zeit weggesperrte Emotionen nachhaltig auflöst. Ob diese bewusst oder unbewusst sind, ob sie aktuell oder aus der Vergangenheit stammen, spielt dabei keine Rolle. Jedes belastende Gefühl wird zugänglich gemacht, bearbeitet und aufgelöst.
Hypnose ist zum Beispiel hilfreich bei:
- Selbstwertproblemen
- Ängsten und Panik
- Depressionen und Burnout
- Gewichtsreduktion
- Erkrankungen von Magen, Darm, Haut oder Atemwegen
- Suchterkrankungen wie Rauchen, Alkoholismus
- Schlafproblemen
- Autoimmunerkrankungen
- Allergien
- Chronischen Schmerzen
Hypnose kann man sehr effektiv kombinieren mit schamanistischen Techniken und auch mit substanzbasierten Methoden, wie sie die Mind Foundation erforscht und empfiehlt.
Der besondere Vorteil
Die auflösende Hypnose führt an die Wurzel der Probleme und die Heilung ist nachhaltig. Auch bei alten Verletzungen ist Entlastung ohne langwierige Therapieprozesse möglich.
Auflösende Hypnose findet im Einzel und Onlinesetting statt. Bei einem ersten telefonischen Gespräch können wir Ihr Anliegen besprechen und ich gebe Ihnen kostenlos eine Einschätzung Ihrer Möglichkeiten. Buchen Sie gleich einen Termin.
